Kayıt Ol Giriş yap

3. Modül

Geri Dön




DİNAMİK ISINMA
DİNAMİK ISINMA
Seviye: 3
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Ekipmansız
Süre: 8 dk
PİLATES 12
PİLATES 12
Seviye: 3
Bölge: Yan gövde odaklı
Ekipman: Ekipmansız
Süre: 36 dk
KARDİYO 12
KARDİYO 12
Seviye: 3
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Dambıl, Sandalye
Süre: 20 dk
PİLATES 13
PİLATES 13
Seviye: 3
Bölge: Kalça-Bacak Odaklı
Ekipman: 2 Blok
Süre: 37 dk
KARDİYO 13
KARDİYO 13
Seviye: 3
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Sandalye, Dambıl
Süre: 20 dk
PİLATES 14
PİLATES 14
Seviye: 3
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Sandalye, havlu
Süre: 38 dk
KARDİYO 14
KARDİYO 14
Seviye: 3
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Sandalye, Havlu
Süre: 20 dk
PİLATES 15
PİLATES 15
Seviye: 3
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Ekipmansız
Süre: 38 dk
KARDİYO 15
KARDİYO 15
Seviye: 3
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Bant
Süre: 20 dk