Hakkımızda

Fatih Bayraktar Kimdir?

Movement Trainer

Simla Özyurt Kimdir?

Diyetisyen

• Detaylı bir beslenme eğitimi, fiziksel/duygusal açlık ayrımları, hedefinize yönelik hazırlanan size özel programlar, kafanıza takılan bütün soruların cevaplanması ile her yönden tatmin edici bir süreç geçireceksiniz. 
• Benimle geçirdiğiniz süreçten öğrendiğiniz bilgiler ile hayatınıza listelere bağımlı kalmadan devam edebileceğiniz bilgi birikimine sahip olacaksınız.
• Fiziksel hedeflerinize sağlıkla ve sürdürülebilir yöntemlerle ulaşacağımız ve bunu yaparken strese girmeyeceğiniz dolayısıyla zihinsel sağlığınıza da pozitif katkısı olan bir yolculuk olacak. 

Diyet paketlerim için  TIKLA

Zeynep Demirkan Kimdir?

Yoga & pilates eğitmeni

Yoga ve pilates pratiğime 2011 yılında başladım. 2015 yılında balanced body pilates eğitimimi alarak eğitmenlik kariyerime giriş yaptım ve 2016 yılında da Hindistan’ın Mysore şehrinde 200 saatlik temel yoga eğitimimi tamamladım. İlgi alanlarım asanalara anatomik yaklaşım, ilerletici çözümlemeler ve pranayama. 2016 yılından beri aktif yoga ve pilates eğitmenliği yapıyor, 2019 dan beri de online yoga programlarıma devam ediyor ve yoga kamplarımda  öğrencilerimle yüzyüze buluşuyorum. Öğrencilerimin kendi bedenleriyle ilgili bilgi ve farkındalıklarını maksimum düzeyde arttırmalarını hedefleyen bir eğitmenim. Çünkü inanıyorum ki bilgi, pratik yapmak isteyen herkesin hakkıdır ve yaptığınız pratiğin kalitesini arttırır.

Cansu Al Kimdir

Diyetisyen ve Psikolog

Merhaba, Ben Diyetisyen & Psikolog Cansu Al. 2018 yılında Haliç Üniversitesi Sağlık Bilimleri Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden onur derecesi ile mezun oldum, eşzamanlı olarak çift anadal programı kapsamında Psikoloji Bölümü'nü bitirdim.

Kilo alma, kilo verme, gebe ve emzikli beslenmesi, hastalıklarda beslenme tedavisi, sağlıklı beslenme, sporcu beslenmesi olmak üzere birçok konuda danışmanlık hizmeti veriyorum. Şişli’de bir klinikte kişilerin sürdürülebilir sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılması adına yüz yüze ve online danışmanlık hizmeti veriyorum. Ayrıca KozaFit ekibinin bir parçası olarak sizlere bu süreçte yol arkadaşlığı yapacağım için mutluluk duyuyorum.

Ülkü Bilge Kimdir?

Pilates ve Yoga Eğitmeni

Merhaba, ben Ülkü Bilge. 1983 doğumluyum.  Spora çocuk yaşlarda başladım. 4-5 yaşlarımda babamın her akşam spor yaptırdığını çok net hatırlıyorum. Uzunca yıllar bu düzenimiz devam etti. Kısa sürelerle basketbol, fitness, koşu yaptım. Ege Üniversitesi Arkeoloji Bölümü’nü her dersi aşkla dinleyerek okudum.(2010)???? Hayatımın en zor dönemi 3 yıl süren kurumsal geçmişim (bankacılık) oldu. Ve tüm ağrılarım bu süreçte ortaya çıkınca tamamen tedavi amaçlı Pilates’e başladım. Öyle iyi geldi ki uluslararası geçerliliği olan Balanced Body Academy’den eğitmenlik almaya karar verdim.(2014) Fiziksel olarak Pilates ağrılarıma nasıl şifa olduysa, yoga da ruhuma şifa oldu. Yogaşala’dan da 200 saatlik Temel Yoga (Hatha) eğitimi aldım. (2016)
.
 Zamanla bir çok farklı sistemle bedenimi ve öğrencilerimi çalıştırmanın güçlenme yolculuğuna olan katkısını fark ettim. Pilates, Yoga, Fonksiyonel, Hiit, Movement, Mobility, qigong…
Geldiğim son noktada tüm bildiğim sistemleri harmanlayarak bir Akış şeklinde dersler veriyorum. Ve sisteme BÜTÜNSEL AKIŞ ismini verdim. Ders boyunca tüm kaslar çok dinamik bir şekilde çalışıyor ve esniyor. Ve dersin sonunda yorulmuyor aksine gücümüzü hatırladığımız için enerjimiz inanılmaz yükseliyor. Bütünsel Akış derslerimle Kozafit'te buluşalım.

Esra Ecem Öksüz

Su Terapisi, Nefes, Pilates

Merhaba ben Ecem, 2022 yılına kadar hayatımda daha çok bedensel pratikler yer alıyordu. 8 yaşında yüzmeye başladım ve yıllar boyunca birçok farklı spor dalıyla ilgilendim. Ancak 2022’de yaşadığım bazı kayıplar, beni iç dünyama daha derin bir yolculuğa çağırdı. Bu süreçte mimarlık kariyerime ara vererek, bedenle ruhu birleştiren pratiklere yöneldim.

Su terapisi, nefes terapisi gibi bütünsel yaklaşımlarla tanıştım. Zamanla fark ettim ki; bedenimdeki ağrılar ve hastalıklar, bana içsel olarak dönüştürmem gereken alanları gösteriyordu. Bu çalışmalar, tiroid rahatsızlığım, migren ataklarım ve regl sancılarımla baş etmemde bana çok yardımcı oldu.

Şimdi, eğitimini aldığım su terapisi, nefes çalışmaları ve pilates gibi yöntemleri sezgisel bir şekilde harmanlayarak, hem bedene hem de ruha şefkatle dokunan alanlar açıyorum.
Amacım; dönüşümün bedenin en derin yerinden başlayabileceğini hatırlatmak ve bu sürece eşlik edebilmek.