Kayıt Ol Giriş yap

KARDİYOFİT

Geri Dön




KARDİYO 1
KARDİYO 1
Seviye: 1
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Ekipmansız
Süre: 13 dk
KARDİYO 2
KARDİYO 2
Seviye: 1
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Ekipmansız
Süre: 15 dk
KARDİYO 3
KARDİYO 3
Seviye: 1
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Dambıl
Süre: 15 dk
KARDİYO 4
KARDİYO 4
Seviye: 1
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Ekipmansız
Süre: 15 dk
KARDİYO 5
KARDİYO 5
Seviye: 1
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Dambıl
Süre: 15 dk
KARDİYO 6
KARDİYO 6
Seviye: 1
Bölge: Tüm vücut
Ekipman: Dambıl
Süre: 15 dk
KARDİYO 7
KARDİYO 7
Seviye: 1
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Dambıl
Süre: 18 dk
DANS KARDİYO 1
DANS KARDİYO 1
Seviye: 1
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Ekipmansız
Süre: 18 dk
ÜST BEDEN ODAKLI KARDİYO
ÜST BEDEN ODAKLI KARDİYO
Seviye: 2
Bölge: Kol, Omuz, Sırt, Göğüs
Ekipman: Ekipmansız
Süre: 10 dk
ALT BEDEN ODAKLI KARDİYO
ALT BEDEN ODAKLI KARDİYO
Seviye: 2
Bölge: Kalça, bacak, iç bacak
Ekipman: Ekipmansız
Süre: 10 dk
METABOLİK ANTRENMAN 1
METABOLİK ANTRENMAN 1
Seviye: 1
Bölge: Tüm vücut
Ekipman: Ekipmansız
Süre: 23 dk
METABOLİK ANTRENMAN 2
METABOLİK ANTRENMAN 2
Seviye: 2
Bölge: TÜM VÜCUT
Ekipman: Ekipmansız
Süre: 23 dk
KARDİYO 8
KARDİYO 8
Seviye: 2
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Sandalye
Süre: 20 dk
KARDİYO 9
KARDİYO 9
Seviye: 2
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Sandalye
Süre: 20 dk
DANS KARDİYO 2
DANS KARDİYO 2
Seviye: 2
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Ekipmansız
Süre: 15 dk
KARDİYO 10
KARDİYO 10
Seviye: 2
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Sandalye
Süre: 20 dk
KARDİYO 11
KARDİYO 11
Seviye: 3
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Sandalye, Dambıl
Süre: 20 dk
KARDİYO 12
KARDİYO 12
Seviye: 3
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Dambıl, Sandalye
Süre: 20 dk
KARDİYO 13
KARDİYO 13
Seviye: 3
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Sandalye, Dambıl
Süre: 20 dk
KARDİYO 14
KARDİYO 14
Seviye: 3
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Sandalye, Havlu
Süre: 20 dk
KARDİYO 15
KARDİYO 15
Seviye: 3
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Bant
Süre: 20 dk