Kayıt Ol Giriş yap

FONKSİYONEL ANTRENMAN

Geri Dön




1. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN'A GİRİŞ - FA 1
1. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN'A GİRİŞ - FA 1
Seviye: 3
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Dambıl
Süre: 32 dk
2. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 2 - FA 2
2. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 2 - FA 2
Seviye: 3
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Dambıl
Süre: 28 dk
3. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 3 - FA 3
3. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 3 - FA 3
Seviye: 3
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Dambıl, Mini Top
Süre: 30 dk
4. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 4 - FA 4
4. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 4 - FA 4
Seviye: 4
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Top, Dambıl
Süre: 31 dk
5. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 5 - FA5
5. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 5 - FA5
Seviye: 4
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Bant, Dambıl
Süre: 31 dk
6. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 6 - FA6
6. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 6 - FA6
Seviye: 4
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Bant, Top, Dambıl
Süre: 35 dk
7. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 7 - FA7
7. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 7 - FA7
Seviye: 4
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Bant, dambıl
Süre: 31 dk
8. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 8 - FA 8
8. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 8 - FA 8
Seviye: 4
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Bant, Dambıl
Süre: 32 dk
9. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 9 - FA 9
9. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 9 - FA 9
Seviye: 4
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Bant, Dambıl, KettleBell
Süre: 32 dk
10. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 10 - FA 10
10. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 10 - FA 10
Seviye: 4
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Bant, Dambıl, KettleBell
Süre: 36 dk
11. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 11 - FA 11
11. HAFTA - FONKSİYONEL ANTRENMAN 11 - FA 11
Seviye: 4
Bölge: Tüm Vücut
Ekipman: Dambıl, KettleBell
Süre: 34 dk