PİLATES 10

Bu video dersin kısa tanıtım videosudur. Size uygun olan programlardan birini satın alarak videoların tamamına erişebilirsiniz.
Program Satın Al
Ders Detayları
Açıklama :
Bölge :
Kalça-Bacak Odaklı
Seviye :
2
Ekipman :
Bant
Süre :
34 dk
8 Değerlendirme
Yorumlar :
  • img
    Zeynep O*o
    4 yıl önce

    " inanilmaz iyi!!! "

  • " Beste Hocam ne yaptınız siz? :) Aşırı aşırı aşırı iyiydiiii!:) emeğinize sağlık... "

  • " Pilates derslerinde en sevdiğim an "lastikten kurtulalım"! :) Beste Hoca'nın hareketleri dersler ilerledikçe tam da vücudunun tolere edebileceği bir tempoda ve ayarında zorlaştırması ve hareket kurulumlarındaki müthiş yönlendirmeleri ile her ders daha da keyifli geçiyor. "

  • " Lastiğin de etkisiyle bacaklardaki ve kalçadaki yanma inanılmaz. Sondaki stretch de çok iyi geldi :) Süpersiniz hocam "

  • " Vay benim dertli başım... :)) Haylaz öğrenci modumdan çıkmam için gerekli olan ders buymuş. Yoruldum ama dinlendim de! Harika bir dersti. "

  • img
    Esra Çok*****eci
    3 yıl önce

    " Çok yoğun ama bir o kadar da etkili bir egzersiz serisi, elinize sağlık Beste Hocam "

  • img
    Zehra ul****ir
    3 yıl önce

    " Tam da son nefesimi verdiğimi sandığım dakikalarda "biraz bacaklarımızı dinlendirelim" diyorsunuz ya işte o an daha değil diyorum ve kendime geliyorum :) "

  • img
    Erenay An***ıç
    2 yıl önce

    " Zeki Müren bizi görmüyor ama Beste Hoca kesinlikle görüyor!! Bandı tek kat bağladığımı ve bunun hafif geldiğini başka türlü nasıl bilebilir :)) Esnemesi de içinde şahane bir ders olmuş yine, oturur pozisyondaki kedi deveye bayıldım. "