GERME 3 - OMUZ ESNEKLİĞİ

Bu video dersin kısa tanıtım videosudur. Size uygun olan programlardan birini satın alarak videoların tamamına erişebilirsiniz.
Program Satın Al
Ders Detayları
Açıklama :
Bölge :
Omuz Açıcılar (Shoulder Mobility)
Seviye :
1
Ekipman :
Kemer
Süre :
10 dk
4 Değerlendirme
Yorumlar :
  • img
    Dilay A***n E***n
    2 yıl önce

    " Sırt agrilari icin harika bir germe. Emziren ve kucakta bebeğiyle gezen anneden tam not serisi:) "

  • img
    Zehra ul****ir
    1 yıl önce

    " Aman hocam ne yaptınız, bu nasıl bir germe serisi. "Size zor geliyorsa biraz daha .... yapabilirsiniz " ile başlayan her uyarınıza evet benim benim dedim ve uydum. Hareketler o kadar nokta atışı ki, sanki size kendimi anlatmışım da siz bir reçete yazar gibi bu egzersizi birebir bana hazırlamışsınız. Teşekkür ederim :) "

  • img
    Arzu Çal*****kan
    1 yıl önce

    " Sırt ağrısı ve duruş bozukluğu ile mücadele için çok yararlı bir germe serisi . Özellikle son hareket şahaneydi. "

  • img
    Dilan E**k
    6 ay önce

    " “Bilgisayar karşısında omuzları kapatıp çalışmaların, telefona kapanmaların, taşınan ağır çantaların yamulttuğu omuzların panzehiri” de olabilirmiş bu dersin adı fakat Germe 3 daha kısa ve iyi olmuş:] "