GERME 4 - KALÇA AÇICILAR

Bu video dersin kısa tanıtım videosudur. Size uygun olan programlardan birini satın alarak videoların tamamına erişebilirsiniz.
Program Satın Al
Ders Detayları
Açıklama :
Bölge :
Kalça Açıcılar (Hip Mobility)
Seviye :
1
Ekipman :
Yastık
Süre :
10 dk
4 Değerlendirme
Yorumlar :
  • img
    Zeynep O*o
    5 yıl önce

    " favori germe serim sanirim bu su ana kadar :) "

  • img
    Selin So**an
    4 yıl önce

    " Stresli günün kapanışına yapılması gereken o egzersiz bu videodaymış. "

  • img
    Erenay An***ıç
    3 yıl önce

    " Mükemmel bir kalça açıcı egzersiz, özelleikle pilates 5 ten sonra yapılınca gerilen kalça ve bacaklar çok iyi rahatlıyor. "

  • " Keyifli ve kalçamın iyice açılıp rahatladığını hissettiğim bir ders oldu! :) "