" Yıllarca güya pilates yaptım ama o kadar orjinalsiniz ki daha önce hiç girmediğim pozlara giriyorum. Bu seri de çok harikaydı "
" O kadar guzel bir seri ki, sonsuza kadar pilates diye sadece bu seriyi yapsam yeterli olur. Calismayan kas grubum kaldı mi? Sanmam... "
" Programın başından beri en sevdiğim Pilates serisi bu oldu. Devamını sabırsızlıkla bekliyorum. Sırt, arka kol özellikle, karın bölgelerimi çok iyi hissettim. "
" Tüm içtenliğimle söylüyorum ki Beste hoca farkı diye birşey var. Tüm vücudumun çok güzel çalıştığı bir ders oldu. "
" Mükemmel bir seri. Karın,sırt ve omuz çok iyi çalışıyor. Gerçekten çok keyifli. "
" Gerçekten tüm vücudu çalıştıran çok güzel bir dersti, özellikle ders sonunda bantla yapılan hareketler sırtımı çok rahatlattı "
" Yana yana yapılan bir seri. Baslangic icin zorluyor ama etkisini yaparken hissetmek insanin bedenindeki noktalara odaklanması acısından çok çok iyi. "
" Çok güzel bir seri, karın hareketleri kolay gibi başlıyor fakat yaparken ne kadar etkili ve zor olduğunu anlıyorsunuz . teşekkürler❤️ "
" Çok güzel bir seri gerçekten, çalışmayan kas kalmadı. Mat üstünde reformer etkisi yaratan hareketler :) "
" Beste Hoca'nın hareket repertuarı o kadar geniş ki. Daha 4.derste hiç karşılaşmadığım hareketler yaptım. Sonraki dersleri heyacanla bekliyorum. "
" “Pilates neden sevilir?” Sorusunun yanıtı bir ders. 35 dk. da tüm vücut çalışmak harika ❤️ "
" Beste hocam muhteşem bir dersti.Aylardır uykuda olan karın kaslarım sayenizde uyandı:) "
Ela E***n Ca****at
3 yıl önce