GERME 2 - OMURGA ESNEKLİĞİ

Bu video dersin kısa tanıtım videosudur. Size uygun olan programlardan birini satın alarak videoların tamamına erişebilirsiniz.
Program Satın Al
Ders Detayları
Açıklama :
Bölge :
Omurga ve Sırt (Spinal Mobility)
Seviye :
1
Ekipman :
Ekipmansız
Süre :
10 dk
10 Değerlendirme
Yorumlar :
  • img
    Kübra Te****ar
    4 yıl önce

    " Bedenimin esnekliğini ve gelişimini hissettiğim, sırtımı inanılmaz şekilde rahatlatan bir ders. Teşekkürler "

  • img
    Büşra Gü**er
    4 yıl önce

    " Sırtımı rahatlatabilmenin mümkün olduğunu görmemi sağlayan bir dersti. Teşekkür ederim. :) "

  • img
    Yasemin Ka**an
    4 yıl önce

    " Üst bedeni harika esneten bir dersti . Gerçekten sırtımın bu kadar esneyebildiğine çok şaşırdım . Anlatım ve yönlendirmeler harika "

  • " Her an ve tekrar tekrar yapmak isteyecegim bir ders, inanilmaz rahatlaticiydi. Cok tesekkurler! "

  • img
    Sinem Şi**in
    1 yıl önce

    " Egzersiz bittiğinde sırtım inanılmaz derecede rahatlamıştı; çok güzel bir his bırakıyor ve sırtın donukluğu çözülüyor. Çok teşekkürler. "

  • " Mis gibi hissettiğim bir ders, çok rahatlatıcı :) "

  • " Ders süreleri, pozisyonun içinde kalma ve anlatımları her dersin ayrı verimli. Omurga esnekliği de hareketlerinden korktuğum bir dersti ama ders nasıl geçti anlamadım. "

  • img
    Dila O***ş
    6 ay önce

    " Sırtımı çok rahatlattı "

  • " Öncesindeki egzersizlerin yorgunluğunu alıp götüren, insanı kuş gibi hafifleten bir rahatlama.... "

  • " Bir çeşit manuel terapi oldu, çok rahatlattı doğrusu; teşekkürler! :) "