PİLATES 1

Bu video dersin kısa tanıtım videosudur. Size uygun olan programlardan birini satın alarak videoların tamamına erişebilirsiniz.
Program Satın Al
Ders Detayları
Açıklama :

Pilates 1 dersi ile programa başlıyoruz

Bölge :
Tüm Vücut
Seviye :
1
Ekipman :
Ekipmansız
Süre :
40 dk
7 Değerlendirme
Yorumlar :
  • img
    Dilay A***n E***n
    2 yıl önce

    " Uzun bir sure spor yapmayinca zorlanirim gozuyle bakiyor insan ama ilk ders zaten bedeni hazirlamak icin cok iyi olmus ne kadar esnegim ne kadar bedenimi kontrol edebiliyorum gormek icin tum vucut calistiran bir seri. Emeginize saglik "

  • " Spor videoları takip ederken en önemli detay hocanın anlatma becerisi bence. Beste ile gözüm videoda değilken sadece sesini takip ederek yapabiliyorum. Düzeltme uyarıları beni izlediği hissini uyandırıyor:) "

  • img
    Elif Ak***an
    1 yıl önce

    " Sürece bu videoyla başlamak çok iyi oldu, bildiğimi sandığım her şeyi bir baştan değerlendirme ve fiziksel olarak da oturtmama yaradı. :) Gerçekten doğru yapıldığında etki eden hareketleri öğretmiş oldu. İlk pilates videosu olmasına rağmen hakkı verilmiş, her yerimde hissettim. Teşekkürler Beste! "

  • img
    Ezgi Ka*****lu
    10 ay önce

    " Ekipmansız olup da bu kadar etkili olabilecek bir pilates dersi düşünmezdim. Gerçekten harika hissettirdi. Teşekkürler Beste hocam :) "

  • img
    Gülden A***ı
    9 ay önce

    " Çok etkiliydi. Teşekkür ederim. :) "

  • img
    Gonul Ce
    9 ay önce

    " 15 adet pilates dersini 2 gun ust uste yapip, hepsini bitirdikten sonra, yeniden basa dondum. Baslangic seviyesi bir ders olmasina ragmen, kalca, bacak, karin, yan karin kaslarini cayir cayir yakan, inanilmaz etkili bir dersti. "

  • img
    Pınar B***n
    8 ay önce

    " Anlatım çok profesyonel, video değil sanki canlı anlatım gibi. Yanlış bilinen hareketler çok güzel açıklanmış. "