Pilates 1 dersi ile programa başlıyoruz
" Uzun bir sure spor yapmayinca zorlanirim gozuyle bakiyor insan ama ilk ders zaten bedeni hazirlamak icin cok iyi olmus ne kadar esnegim ne kadar bedenimi kontrol edebiliyorum gormek icin tum vucut calistiran bir seri. Emeginize saglik "
" Spor videoları takip ederken en önemli detay hocanın anlatma becerisi bence. Beste ile gözüm videoda değilken sadece sesini takip ederek yapabiliyorum. Düzeltme uyarıları beni izlediği hissini uyandırıyor:) "
" Sürece bu videoyla başlamak çok iyi oldu, bildiğimi sandığım her şeyi bir baştan değerlendirme ve fiziksel olarak da oturtmama yaradı. :) Gerçekten doğru yapıldığında etki eden hareketleri öğretmiş oldu. İlk pilates videosu olmasına rağmen hakkı verilmiş, her yerimde hissettim. Teşekkürler Beste! "
" Ekipmansız olup da bu kadar etkili olabilecek bir pilates dersi düşünmezdim. Gerçekten harika hissettirdi. Teşekkürler Beste hocam :) "
" Çok etkiliydi. Teşekkür ederim. :) "
" 15 adet pilates dersini 2 gun ust uste yapip, hepsini bitirdikten sonra, yeniden basa dondum. Baslangic seviyesi bir ders olmasina ragmen, kalca, bacak, karin, yan karin kaslarini cayir cayir yakan, inanilmaz etkili bir dersti. "
" Anlatım çok profesyonel, video değil sanki canlı anlatım gibi. Yanlış bilinen hareketler çok güzel açıklanmış. "
" Güzel bir başlangıç oldu, 3 modülün sonucunu merakla derslere devam ederek bekliyorummmm "
" boynumda kireçlenme belimde fıtık var, daha ilk dersten ağrılarım inanılmaz azaldı. sabahları mutlu uyanmaya başladım, Beste Hocam harikasınız!!! "
" Yandık bittik "
" Sadece ilk dersten sonra bile sırtım istemsizce dik duruyor ve bu benim için inanılmaz çünkü dik durmak benim için; kendimi zorladığım ve yorucu gelen bir aktiviteydi. Sadece ilk dersle bile böyle bir fayda görmek, derslere devam edebilmek için aşırı motive edici. Beste Hanıma teşekkürlerimi sunuyorum. "
Dilay A***n E***n
2 yıl önce