Pilates 1 dersi ile programa başlıyoruz
" Uzun bir sure spor yapmayinca zorlanirim gozuyle bakiyor insan ama ilk ders zaten bedeni hazirlamak icin cok iyi olmus ne kadar esnegim ne kadar bedenimi kontrol edebiliyorum gormek icin tum vucut calistiran bir seri. Emeginize saglik "
" Spor videoları takip ederken en önemli detay hocanın anlatma becerisi bence. Beste ile gözüm videoda değilken sadece sesini takip ederek yapabiliyorum. Düzeltme uyarıları beni izlediği hissini uyandırıyor:) "
" Sürece bu videoyla başlamak çok iyi oldu, bildiğimi sandığım her şeyi bir baştan değerlendirme ve fiziksel olarak da oturtmama yaradı. :) Gerçekten doğru yapıldığında etki eden hareketleri öğretmiş oldu. İlk pilates videosu olmasına rağmen hakkı verilmiş, her yerimde hissettim. Teşekkürler Beste! "
" Ekipmansız olup da bu kadar etkili olabilecek bir pilates dersi düşünmezdim. Gerçekten harika hissettirdi. Teşekkürler Beste hocam :) "
" Çok etkiliydi. Teşekkür ederim. :) "
" 15 adet pilates dersini 2 gun ust uste yapip, hepsini bitirdikten sonra, yeniden basa dondum. Baslangic seviyesi bir ders olmasina ragmen, kalca, bacak, karin, yan karin kaslarini cayir cayir yakan, inanilmaz etkili bir dersti. "
" Anlatım çok profesyonel, video değil sanki canlı anlatım gibi. Yanlış bilinen hareketler çok güzel açıklanmış. "
Dilay A***n E***n
2 yıl önce