Gençlik Haftasına özel 3 aylık aboneliklerde %20 indirim
Gün
Saat
Dk.
Sn.
Bu video size program başlamadan önce size egzersizlerle ilgili temel kavramları ve hizalanmaları öğreten önemli bilgiler içermektedir. Güvenle yol almanız ve hareketleri en doğru şekilde uygulayabilmeniz için lütfen bu dersi dikkatlice uygulayınız. İkinci uygulamada ayna karşısında yaparsanız formunuzu kontrol etmeniz çok daha kolay olacaktır.
" Nokta atışı bilgiler , harika detaylar . Pilatese başlanmadan önce izlenmeli ve uygulanmalı o zaman derslerdeki hareketler daha doğru anlaşılıp yapılıyor. Tebrikler "
" İlk başta, bunları ezberlemeye gerek var mı ki zaten ders boyu tekrar eder hoca diyordum. Ama hareketleri yaparken ekrana bakmak yerine hareketin adını duyunca ne yapmak gerektiğini anlamak gerçekten çok faydalı oldu. Muhakkak bu dersteki uyarıları iyi sindirmek gerekiyor. "
" Detaylı ve benzetmelerle birlikte akılda kalıcı harika bir anlatım "
" Mükemmel anlatım. Teşekkürler "
" Daha önce bu hareketleri ne kadar yanlış ya da eksik yaptığımı farkettim. "
" çok detaylı ve anlamlı bir anlatım olmuş. teşekkürler :) "
" gayet guzel bilgi ve yonlendirmeler yapildi. Teşekkürler "
" "İzlemeye gerek var mı?" diye düşünmeden sonuna kadar izlenmeli. Bu videodan sonra egzersiz videolarında doğru duruşu yakaladığımı fark ettim. Araba kullanırken zamanla aynaları farkında olmadan kontrol etmek gibi, hareketlerin doğrusunu görünce onlar da zamanla pratiklere yerleşiyor. :) "
Yasemin Ka**an
3 yıl önce