Vücudumuzdaki hava elementi nefesimizdir ve kalp çakrasıyla bağlantılıdır. Konusu iletişimdir; kendimizle kurduğumuz ilişki başkalarıyla olan iletişimimizi belirler.
Hava elementimiz dengeli ise kendimizi açık, kalpten, mantıklı ve cesurca ifade ederiz. Eksik olduğunda kendi gerçeğimizi ifade etmekten utanır, hayır demekte zorlanır ve olaylar arasında bağlantı kurmakta güçlük çekeriz. Fazla çalıştığında ise fazla düşünür, eyleme geçmekte zorlanır ve alaycı, sert bir iletişim tarzı benimseriz.
Hava elementimizin dengesiz olduğunu hissettiğimizde, (anlaşılmadığını hissetmek) ellerimizi kalbimizin üzerine koyup nefese odaklanmak veya açık havada yürüyüş yapmak elementin özgürlük ve hafiflik enerjisini geri getirmeye yardımcı olur.
Ülkü, bu derste hava elementini dengeliyici bir akış sunuyor.
Tabi düzenli egzersiz yapmak, bütün elementleri dengede tutmanın en önemli yoludur.