Vücudumuzdaki su elementi kanımızdır; akışımızı, iç ritmimizi ve duygusal derinliğimizi taşır. 2. çakra ile bağlantılıdır. Konusu güven ve teslimiyettir. Su elementimiz dengeli olduğunda iç sesimizi duyar, duygularımızla temas eder ve hayatın akışında esneklikle ilerleriz.
Eksik olduğunda kendimizi gizler, derindeki korkularımızın görülmesini istemeyiz. Korku yüzeye çıktığında ne yapacağımızı bilemez, ayakta kalmak için kontrolü artırmaya ve sürekli bilgi toplamaya yöneliriz.
Fazla çalıştığında ise duygular arasında kaybolabilir, sınır koymakta zorlanabilir ve başkalarının enerjisini fazlasıyla üzerimize alabiliriz.
Fiziksel yansımaları: bel ağrıları, duruş bozuklukları, idrar yolu hassasiyeti, böbrek üstü bezleriyle ilgili problemler, üşüme, bitkinlik ve tükenmişlik.
Ve her elementte olduğu gibi, düzenli egzersiz yapmak tüm sistemin uyum içinde kalmasının en güçlü yoludur.
Ülkü su elementini dengeleyen bu ders ile hem keyifli hem de akışkan bir çalışma hazırladı.