Hayat aldığımız nefesle başlar ve nefesle sonlanır.
Günümüz bilimadamları da nefesin gücünün farkında. Araştırmalar nefes ritimlerimizi değiştirerek stres seviyemizi dengeleyebileceğimizi ve hayat kalitemizi arttırabileceğimizi gösteriyor.
Bu çalışmada kemiklere ve kaslara refereans vererek hem bedenin farklı parçarlını ayrı ayrı hissetme hem de nefesin bunlarla ilişkisi üzerine yoğunlaşacağız.