ISINMA 1

Bu video dersin kısa tanıtım videosudur. Size uygun olan programlardan birini satın alarak videoların tamamına erişebilirsiniz.
Program Satın Al
Ders Detayları
Açıklama :

1. Haftanın Isınma Dersi ile Pilates ve Kardiyo derslerinden önce bedenini hazırlayabilirsin. Bu kısa ısınma serisini her hangi bir egzersize başlamadan önce bedenini hazırlayıp sakatlıklardan korumak hem de yeni uyanmış bedenini güne hazırlamak için uygulayabilirsin. 

Bölge :
Tüm Vücut
Seviye :
1
Ekipman :
Ekipmansız
Süre :
10 dk
4 Değerlendirme
Yorumlar :
  • img
    Dilay A***n E***n
    2 yıl önce

    " Isinma spor oncesi cok cok onemli bir asama ve bu seri Pilates oncesi tum vucudu hazirlamak icin birebir "

  • img
    Zehra ul****ir
    1 yıl önce

    " 1 ay sonra bu derse tekrar geri döndüm. İlk yaptığımda hareketsizlikten su içinde kalmıştım şimdi ise gerçek bir ısınma oldu benim için. "

  • img
    Elif Ak***an
    1 yıl önce

    " Bu ısınma serisini üyeliğim boyunca herhangi bir egzersiz öncesi de yapmayı planlıyorum açıkçası, diğer modüllere geçsem de arada dönerim diye düşündüm. Uygulamayı sevdiğim bir video oldu. "

  • " Egzersiz öncesi vücut ısınma ve hazırlık aşamasında kısa ve etkili video teşekkürler "